Glueck im Quadrat

"Von allen Sorgen, die ich mir machte,
sind die wenigsten eingetroffen."
Sven Hedin

Geht es dir auch so? Du machst dir häufig sogar um kleine Dinge unnötig Sorgen. Das raubt so viel Energie, die man doch wirklich viel sinnvoller einsetzen könnte.

Ich frage mich woran es liegt, das wir uns immer wieder Sorgen machen, obwohl uns der Verstand sagt: "beim letzten Mal hast du dir auch umsonst Sorgen gemacht, warte doch erst mal ab"? Klar, haben wir alle schon weniger tolle Sachen erlebt hat. Auch gibt es kaum Menschen, die ständig auf der Sonnenseite des Lebens stehen und von Schicksalsschlägen und Krankheiten absolut verschont bleiben. Aber müssten sich dann nicht alle Menschen ständig und immer Sorgen machen? Ist doch seltsam nur, dass dies nicht der Fall ist? :)

Wenn wir ehrlich sind, geht in unserem Leben doch gar nicht so viel schief. Ich z.B. habe meistens gute oder brauchbare Entscheidungen getroffen. Warum sollte ich mich also nicht auch in Zukunft auf mein Bauchgefühl und „meinen Schutzengel“ verlassen können?



Der Mensch neigt dazu sich gegen alles Mögliche wappnen zu wollen und hängt meist gedanklich in der Vergangenheit und der Zukunft herum. Abhilfe schafft, im Hier und Jetzt zu bleiben. Gegenwärtig ist meist alles gut. Vertrauen lernen in die eigene Kraft auch mit schwierigen Situationen umgehen zu können und sich am besten vorher nicht kirre machen. Indem man sich eben nicht gewohnheitsmäßig an alte negative Erfahrungen festbeißt.

Übrigens täglich schöne und positive Dinge aufzuschreiben ist eine einfache und bekannte Gedankenhygiene-Übung . Sie hilft, den Fokus auf positives zu lenken. Denn altbekannt ist, dass wir Energie geben, mit dem wir uns beschäftigen.

Probiere es einfach mal aus.... :)